整骨院

街角ウォッチング「整骨院」。

目立つし季節感もある。

だけど、骨盤矯正や腰痛改善が出来るというより、悪化して墓場行きになりそう。

30年前

ファーマータナカの今日の気になる数字「30年前」。

年末でもありちょっと振り返る。

この手の表はネット上にたくさんある。
過去ばかり見て、昔はよかったよかったと嘆いてばかりではいけないのだろう。
でも良き時代がちょっとでもあったやがて消え去る僕等世代は、まだいい。
これからを生き抜いて行かねばならない世代にとっては、本当に大変な時代になってしまったのだろう。

【 日本の30年前と今 】

ディープフェイク

アナログ親父のデジタル奮闘玉砕記「ディープフェイク」。

例えば今般の選挙におけるSNSの活用、これにより政治の世界までが大きく様変わりする時代となった。
一方で急速なAIの進化により、画像や動画の加工に必要だった技術や知識の敷居が格段に下がり、無料アプリやソフト等のツールを使うだけで素人が望むコンテンツを簡単に作ることができる環境になっている。

こんなに簡単に鮮明でアーティスティックなイラストが作れるとはと、個人で感心して喜んで遊んでいる（俺の事だ）うちはいいが、世間はとんでもないことになっていた。

「ディープフェイク」の脅威が広がっているというのである。

ディープフェイクとは、AIを使い生成された偽の動画や画像、音声を指す。
人間には識別が難しいほど本人と酷似した音声や動画を作り出す技術やサービスが急速に普及して、その技術が詐欺にも悪用され始め、芸能人はもとより、一般人や子どもまで標的とされる傾向が強まっているという。
被害例としては、
・「メルカリ」では、芸能人の顔を合成した性的な偽の画像が数百円から数千円で販売されている
・SNSにアップした日常の何気ない動画を、誰かが勝手に加工して再アップ
・小学校卒業アルバムの写真が個人名とともに加工されてさらされている…

「ディープフェイク」の脅威に関する実態調査もあった。
・6割以上が日常生活で動画や画像情報を参考にしている
・約4割がディープフェイクを目にしたり耳にしたことがある（※画像参照）
・悪用に遭ったうち5割以上がフェイクニュースやデマ情報に煽動された経験がある
・ディープフェイクの悪用に遭った回答者のうち2割以上が実質的な被害がある
・ディープフェイクを見分けられると回答したのはわずか2％未満

【 中学生が卒業アルバムを悪用?! 身近に迫る“AI生成ポルノ” 】

【「ディープフェイクに関する実態調査2024年版」から見えてきた脅威を解説】

アナログ親父はデジタルの深海にディープに沈んでいる。

寿命

ファーマータナカの気になる数字「寿命」。

今年ももうじき年が暮れ、又年が明ける。
来年はいよいよ後期高齢者、今一度寿命をおさらいしておこう。

1．男性の平均寿命は81.09年、女性の平均寿命は87.14年
2．90歳まで生存する人の割合は男性26.0％、女性50.1％
3.   75歳の平均余命は男性12.13年、女性15.74年

【 令和5年簡易生命表（厚生労働省発表より）】

ここまではよい。
問題は「健康寿命」である。
健康寿命とは、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」のことで、2019（令和元）年の健康寿命は男性72.68歳、女性75.38歳となっている。

ありゃりゃ、もうすでに「健康上の問題で日常生活が制限される生活を余儀なくされている期間」に突入していた。

【 平均寿命と健康寿命 】

味竹林

土産もんシリーズ。

お土産とか滅多に頂かないのだが、持つべきものは自分とは階層が違う知り合いだ。
さりげないギフトが逸品だったりする。

「きくらげうま煮」「牛肉の白ワイン煮」他に「焼きサバの燻製」も。
ランチコースで提供されているものの瓶詰らしく、侘しい家呑みの肴が稀に充実。

味竹林＠舞鶴

お酒のトリセツ

忘年会新年会の季節につき「お酒とのつきあい方のトリセツ（取扱説明書）」。

NHKに「あしたが変わるトリセツショー」という番組があって、数日前に「お酒とのつきあい方のトリセツ」と言うのをやっていた。
これは紹介しておかねばならないだろう。

トリセツ01　あなたは何型？タイプ別酒リスク診断
で、「あなたは何型？質問に答えて簡単チェック！」をする。
タイプが解ったら、それぞれのタイプの特徴、注意点について知る。

トリセツ02　気持ちいいのに死亡率減！｢アルパ飲み」
で、１杯目を30分かけると気持ちよく酔える、これすなわち｢アルパ飲み」（アルコールパフォーマンスを上げる飲み方）で、飲酒量減少する！
1杯目をゆっくり30分かけて飲むことができれば、2杯目以降は自由に飲んでもらってOKだそうで、その後は自然と酒量が減っていくのだそう。

トリセツ03　さらば二日酔い！お助け飲料
で、超進化したノンアルコール飲料を利用、「飲む日にもお酒と一緒に楽しむ”新チェイサー”」とする。
具体的には1杯目又は2杯目、あるいはもう1杯飲みたい時ラストオーダーで飲むことで二日酔を無くせる。

皆さんのタイプは何、私はやはり〇豪でした。

参考URL：「お酒とのつきあい方」のトリセツ

Bar オロル

Bar 探訪。

今年やっと2発目の忘年会、
の、
０次会＆2次会。

Bar オロル＆鯔背屋@六本松