サイゼリア

ツアコンシノザキ氏による、越南物見遊山出発直前最終講座。

イタリア料理つまみながらのワイン、庶民にとってここは、コスパ良過ぎ。

睡眠

睡眠セミナー。

一流アスリート、例えばロナウドやフェデラーは何と1日12時間睡眠をとるという。

当方惰眠は貪るが、どうも睡眠の質が問題のようだ。

人生関所

腐阿魔多難禍の今日の逃げ。

「一つ避け 二つ避け 限りなき 人生関所 今日も逃げゆく 心苦しく」

Scrabble Crossword Cubes Game

ファーマータナカの今日のゲーム。

やっと見つけた「 Scrabble Crossword Cubes Game 」。

昔お店の小道具として置いていた、キューブでクロスワードを作るやつ。

結構マイブームだった。

今の時代 Amazon に輸入ヴィンテージ物が1万円超であったが、流石に手が出ない。

中古で砂時計が付いていないのが、東京のとあるボードゲーム屋さんにあったので取り寄せた。

萎縮脳の刺激剤として…。

焼鳥つかさ

バイト先の若者&年寄りと、遅すぎる新年会。

それにしても最近の若いモンは、ホントに食べんし、飲まん。

日本大丈夫か！？

メタボ健診

ファーマータナカのメタボ健診。

基準について論議はあるが、年に一度チェックを入れてくれるのはありがたい。

日本では、腹囲が男性85cm女性90cmを超え、高血圧・高血糖・血清脂質の3つのうち＋2該当でメタボリックシンドローム、＋1該当で予備軍と診断。（通常基準より厳しい） 

長年血糖・脂質はラッキーなことに何故かOKだが、腹囲で圧倒的にクリアしている。
血圧計を持たないので、市役所やコンビニなどで時折測定すると、最近はついに不摂生がたたってきたのか、145/90位の表示が出たりする。

深呼吸して恐る恐る2回目測定すると、やったぜ、119/80。

健診帰りに、お祝いに酒とチョコとアイスとスナック菓子を買う。

【 メタボ検診、結局のところ意味があったのか 】

ベリーズ

ファーマータナカの世界のローカルニュース。

【 中米ベリーズで邦人親子殺傷　飲食店経営、容疑者は逃走 】

ベリーズは、ユカタン半島の付け根に位置する北にメキシコ、西にグアテマラ、南東にはホンジュラスと国境を接し、東はカリブ海に面する、公用語はこのあたりでは珍しく英語の、英連邦王国の一国たる立憲君主制国家。
美しい海と珊瑚礁に恵まれ、「カリブ海の宝石」と呼ばれ、海岸線に沿って多くの離島があり、リゾート地として知られる。

反面、中南米は総じて治安が悪く、年末も隣国グアテマラで日本人女性（エホバの証人布教）が殺されている。
ベリーズは、世界で殺人率第3位、治安の面からは普通あまり行かないだろうが、3年前に訪れていた。

当時のつたないエピソードをあげると、
・安さで選んだホテルは中国人経営で、立地が中国人居住地区だったようで、商店は牢獄のように常時厳重にロックされていて、英語も通じなかった。
・夕食に行くために乗ったタクシーは、途中相乗りの乗客を探し回り、なかなかレストランに着かなかった。
・手配したバスは次の目的地に行かず、メキシコとの国境で放り出されそうになった。

当時の画像を貼っておく。